告别压力，拥抱美好~这场团辅活动好解压

　　压力是一种会引发焦虑、抑郁情绪的特殊事件。对于一些青少年心理疾病患者来说，情绪压力更是难以释放，会心灵带来沉重的负担，如何帮助他们释放情绪压力，答案就在市第十一人民医院儿少一科举办的“佛系人生”解压团体活动。

　　热身环节

　　孩子们在心理师的带领下通过自我介绍加深对彼此的了解。每个人按照自己的喜好与感受随意演奏非洲鼓音乐，交流演奏时的情绪表达。

　　压力倾诉环节

　　孩子们依次写下并分享自己在生活中所遇到的各种压力和压力来临时的情绪感受，每个人都尽力释放着内心的负面情绪在倾诉中获得理解和共鸣。

　　森林冥想环节

　　伴随着优美的音乐，孩子们在心理师的指导下进行正念冥想，大家闭上眼睛，放空身心，想象着自己正漫步在森林中，感受着清新空气对心灵的洗涤。

　　解压团体辅导活动让孩子们共同体验和倾诉，认识到自己并非孤独面对挑战，还有团队和专业人士的关怀。学会用平和的心态面对生活中的挑战，排解压力、解放焦虑，希望就在拐角处等你。

　　市第十一人民医院青少年儿童心理中心

　　市第十一人民医院青少年儿童心理中心秉承“敬佑生命、谦卑服务”服务理念，专门收治患有各种心理问题的青少年儿童患者，目前已成为国内流程服务较先进、规模较大的专业青少年儿童心理诊疗专业机构。

　　中心现有三个住院病区，最大开放床位103张，设有专家门诊、普通门诊以及学习困难门诊、ADHD门诊、孤独症门诊等特色门诊。物理治疗室配有重复经颅磁刺激治疗仪、失眠治疗仪、CCRT、VR、XR、海豚屋等先进专业检查治疗设备。

　　中心的心理咨询与治疗团队、心理护理团队会根据患者的实际情况制定个性化治疗方案，通过“医疗、心理、护理、康复”四位一体治疗模式，全心尽力关爱孩子与家长的心灵，护佑孩子健康快乐成长。