你的“心”事，我来倾听

　　为缓解患者和家属的焦虑心情，近日，市第十一人民医院青少年儿童心理中心开展“心沟通，爱相随”（病房患者）家长成长支持性团体活动和“心灵树洞——看见你听见你”青少年儿童积极心理团体辅导活动。

　　什么是家长支持性团体活动？

　　家长支持性团体活动，是指住院患者家长在富有经验的带领者的组织指导下，通过对话沟通、讨论交流、游戏等多种方式，深入学习探讨家长们共同关注的、富有针对性的重要主题，缓解不安、焦虑、无助的情绪，和孩子一起更好地走向未来。

　　“心沟通，爱相随”家长支持性团体

　　“感觉浑身都轻松了！一是吐槽倾诉了烦恼，释放了不良情绪；二是从大家身上学习到了和孩子有效沟通的方法。”家长李芳（化名）拉着工作人员的手，一个劲地道谢：“来的时候，我一肚子委屈。我为孩子付出那么多，他却每天都跟我对着干。参加完今天的活动，我感受到了内心的宁静和对未来的希望！”

　　家长支持性团体活动中，市第十一人民医院为大家提供了一个良好的活动场所，创造了一种信任、安全、温暖、支持的氛围环境，意在共同支持和陪伴，帮助患者家长获得面对困境的力量，更好地与孩子相处，改善亲子关系，促进孩子康复，正确表达关爱和温暖。

　　什么是积极心理团体辅导？

　　积极心理团体辅导以积极心理学为理论依据，以团体辅导为干预方法，以培育品格优势为途径，以促进心理健康、提升幸福感为目的，让积极心态替代负面心理，快乐缓解应激反应带来的压力。

　　“心灵树洞--看见你听见你”青少年儿童积极心理团体辅导

　　“心灵树洞——看见你听见你”青少年儿童积极心理团体辅导活动中，小美（化名）把心里的不痛快写成小纸条，丢进“树洞里”，释放自己的压力。

　　活动中，陪伴师和孩子们积极沟通，倾听他们吐槽，鼓励大家换位思考，尊重理解父母，和父母有效沟通，帮助孩子们缓解内心压力，获得心理支持。

　　市第十一人民医院青少年儿童心理中心负责人表示，将每周持续开展青少年和家长心理团体辅导活动，帮助更多困境家长和青少年认识自我，学习体察自身情绪，表达内在感受，增强自我内省力，欢迎有需要的家长孩子参与。